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4 10월

로푸드(날음식): 첫 입에 반하다

아리야나 테쟈 솔(Aryana Teja Solh) 저술 로푸드 혹은 “썬푸드(sunfoods)”에는 가공되지 않은 신선한 상태의 모든 과일, 채소, 견과류, 씨앗이 포함됩니다. 로(Raw) 라이프스타일의 혜택은 맑은 정신, 에너지 증가, 체중 감량, 소화력 증진, 면역력 증진, 광이 나는 피부 그 이상으로 다양합니다. 그렇습니다, 심지어는 설거지하는 것조차 쉽게 만들어준답니다! 하지만 로푸드를 먹는 것의 가장 눈부신 이점은 바로 깨무는 모든 것을 […]

미술 치료 블로그

응우옌 후옹 린(Nguyen Huong Linh) 저술 미술 치료란 무엇인가? 미술 치료는 간단하게, 누군가의 정신적 웰니스와 전반적인 웰빙을 지지하기 위해 예술과 정신 치료를 결합한 전문적인 분야라고 이해할 수 있습니다. 미국 미술 치료 연합(AATA)에 따르면, “미술 치료는 정신 치료 관계 내에서 활동적인 예술 만들기, 독창적인 진행, 심리학적 이론, 인간의 경험을 통해 개인, 가족, 지역 공동체의 삶을 […]

의미, 행복, 그리고 목적

아란 솔(Aaran Sohl) 저술 TIA는 인생에서 가장 중요한 것들 중 두 가지가 바로 내면의 진리와 평온을 연결하는 것, 그리고 세상에 긍정적인 영향을 주기 위한 자기표현이라는 것을 인지하는 것에 기반해 웰니스의 틀을 도입했습니다. 고객님이 인생에서 의미를 찾는 것을 돕기 위해, 저희는 에밀리 에스파니 스미스(Emily Esfahani Smith)의 저서인 의미의 힘(The Power of Meaning)에서 영감을 이끌어냈습니다. 저자는 […]

왜 세상에 더 많은 웰니스가 필요한가

스테파니 시우(Stephanie Shiu) 저술 2020년에는 따로 설명이 필요 없습니다… 글로벌 팬데믹이 아주 많은 면에서 전환점이 되었죠. 어떤 이들에게는 역경과 고난을, 어떤 이들에게는 한 줄기 희망을 안겨줬습니다. 호텔 관광 업계는 가장 심하게 타격을 입은 업계 중 하나였지만, 한편으로는, 전체적이고 예방적인 웰빙의 필요성을 자각하는 계기가 되기도 했습니다. 목적, 의미, 독창성을 가지고 사는 삶의 필요성 또한 인지하게 […]