의미, 행복, 그리고 목적

아란 솔(Aaran Sohl) 저술

TIA는 인생에서 가장 중요한 것들 중 두 가지가 바로 내면의 진리와 평온을 연결하는 것, 그리고 세상에 긍정적인 영향을 주기 위한 자기표현이라는 것을 인지하는 것에 기반해 웰니스의 틀을 도입했습니다. 고객님이 인생에서 의미를 찾는 것을 돕기 위해, 저희는 에밀리 에스파니 스미스(Emily Esfahani Smith)의 저서인 의미의 힘(The Power of Meaning)에서 영감을 이끌어냈습니다. 저자는 이 책에서 소속감(내가 무엇을 하고 무엇을 주는지가 아니라, 내가 누구이고, 어떻게 느끼고, 생각하는지), 초월의 경험(인생과 직관적으로 연결됨을 느끼는 것 혹은 이를 형성하는 지능), 목적을 가지는 것(내가 세상에 긍정적인 방법으로 헌신하는 것을 즐기는 능력이나 서비스), 그리고 건강한 스토리텔링(부정적인 과거 경험을 극복하고 내성을 기른 영웅으로 나 스스로를 바라보는 것)에 집중합니다.

저희는 이런 원칙을 프로그램(internal link)과 평가(internal link)에 엮어 고객님이 지금 어떤 것에 집중해야 하는지 알아낼 수 있도록 돕습니다. 네 가지 분야의 의미에 더욱 깊이 빠져 이들을 더 알아가 보고 왜 행복이 인생에서 가장 중요한 것이 아닌지 알아봅시다.

1. 소속감

불교에는 세 가지 중요한 것이 있습니다. 바로 부처님, 다르마(Dharma, 불교의 법), 그리고 상가(Sangha, 같은 가르침을 신봉하는 교단)입니다. 소속감은 이 중 마지막인 영적인 공동체, 상가와 관련이 있습니다. 나의 길을 찾아가도록 장려해주며, 희망을 주는 공동체를 가지게 되면, 그곳이 마치 내가 속하는 집처럼 느껴집니다. 하지만 이런 공동체를 어떻게 찾을까요? 종종, 가족은 이런 것을 제공하지 못합니다. 친구들과 동료들은 자신들의 공동체에 들어오라며 압박을 주기도 하죠. 적절한 공동체를 찾는 첫 번째 단계는 내가 진정으로 누구인지, 무엇이 되고 싶은지 인지하는 것입니다. 그렇지 않으면, 내가 얼마나 훌륭한 사람인지 보여주고 증명해줄 수 있는 사람들을 끌어들이지 못한답니다! 저희의 크리에이티브 파서빌리티 스틸 니스 리트리트에서는 진정한 나 자신으로의 연결을 위한 한 걸음과 내면을 들여다볼 수 있는 기회를 제공합니다.

2. 초월의 경험

부처님 가르침의 보배는 의미 있는 삶을 사는 요소 중 이것에 의해 발휘됩니다. 꼭 어떤 깨달음을 얻거나 영적인 존재가 될 필요가 없습니다. 이 원칙은 그저 나 자신과 주변 세상으로의 위대한 신비로운 경험을 가리킵니다. 초월의 경험은 내가 멀리 떨어진 행성이나 우주 전체, 그리고 폴짝폴짝 뛰는 개구리나 기어가는 도마뱀과 연결된 것처럼 느끼도록 해줍니다. 자연 속의 강 근처에 앉아있거나 심지어는 집의 작은 정원에 앉아있을 때조차도 맑고 편안하게 휴식하는 듯한 느낌을 주죠. 나 자신보다 더욱 거대한 것들과 연결되는 것을 느낄 수 있는 능력이 없다면, 종종 일상의 문제에서 길을 잃거나, 인생의 균형과 자기 칭찬이 결핍될 수 있습니다. 저희의 크리에이티브 파서빌리티 스틸니스 리트리트에서는 고객님이 더욱 거대한 전체의 일부분으로서 스스로를 바라보고 인생에서 더욱 많은 사랑과 감동을 만들 수 있도록 도울 수 있는 관점과 실천 사항들을 제공합니다.

3. 목적 가지기

프란체스크 미랄레스(Francesc Miralles)와 헥토르 가르시아(Hector Garcia)가 저술한 이키가이(Ikigai)에서는 목적이 다음의 네 영역과 겹쳐질 수 있다고 말합니다.

내가 하고 싶은 일

소득을 얻을 수 있는 일

지역 사회에 도움이 되는 일

내가 잘하는 일

인생에서 위의 네 가지를 모두 충족하는 무언가를 발견한다면, 내 인생의 목적을 찾은 것입니다. 하지만 내가 시도하거나 일구어나가는 것이 무언가가 거대할 필요는 없습니다. 긍정적인 사명을 가진 조직이나 회사에서 작은 역할을 하는 것 또한 세상에 긍정적인 도움을 주는 일입니다. 어쩌면 어떻게 세상을 더 나은 곳으로 만들어나갈지에 관해 멋진 아이디어가 떠오르지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 내가 무엇을 하고 싶은지 몰라 이를 탐색할 시간이 필요할 수도 있습니다. 지역 사회에서 봉사함으로써 이를 탐색할 수 있답니다. 긍정적인 사명을 가진 회사와 협업할 수도 있죠. 위의 네 영역 중 하나를 먼저 시작해서 점차 나머지로 넓혀나가 보세요. 아직 나만의 목적을 찾지 못했다고 낙담하면 안 됩니다. 그저 지역 사회에 도움을 주는 일에 최선을 다하세요. 이는 항상 좋은 출발점이 됩니다. 저희의 크리에이티브 파서빌리티 스플래시 리트리트에서는 인생 목적의 이 네 가지 부분으로 고객님을 이끌도록 일지를 작성하는 팁과 자아 탐구 연습을 제공합니다.

4. 건강한 스토리텔링

의미 있는 인생을 사는 네 번째 요소는 틱낫한(Thich Nhat Hanh) 스님의 서예로도 유명한 “진흙 없이는 연꽃도 없다”는 말과 관련이 있습니다. 어려운 시기에서도 긍정적인 마음가짐을 갖추는 능력은 의미 있는 삶에서 아주 중요합니다. 배우고, 성장하고, 다른 사람들을 도울 수 있는 기회(연꽃)를 제공한 과거의 역경(진흙)을 성찰할 수 있다면, 고객님은 추(醜)를 미(美)로 변화시킨 것입니다.

건강한 스토리텔링은 고통이나 도움이 필요한 것을 무시하는 것이 아닙니다(소속감의 중요성을 떠올려 보세요). 나를 있는 그대로 사랑하고 받아줄 수 있는, 그리고 내 트라우마를 치유할 수 있는 공동체를 찾는 것이 중요합니다. 진흙 속에서 평온함을 찾은 뒤에야 내 핵심 씨앗이 성장해 비로소 연꽃이 되는 것입니다. 그러고 나면 어려웠던 시기에서 의미를 찾을 수 있죠. 저희의 크리에이티브 파서빌리티 스플래시 리트리트에서는 더욱 목적 있는 삶을 다지고 공동체를 도울 수 있는 시각을 기를 수 있도록 해주는 활동을 제공합니다.

5. 행복

행복은 감정입니다. 우리는 원하는 것을 얻을 때, 우리가 사랑하는 사람이 관심을 줄 때, 무언가를 구매할 때, 페이스북에서 좋아요를 많이 받을 때 행복을 느낍니다. 하지만 행복은 재빨리 사라집니다. 그리고 인생의 의미가 없다면, 외부 세상에 의해 만들어졌던 행복한 순간만을 좇으며 사는 일상에 갇힐 것입니다. 반면, 의미는 나의 내면에서 창조할 수 있는 것입니다. 내가 세상을 보는 시각과 어떻게 세상과 교감하는지에 관한 것이죠. 내 직관을 따르면 스스로 자랑스러운 기분이 듭니다. 그리고 스스로의 가치를 인정하는 것이 행복보다 훨씬 중요하답니다. 내면의 고요를 명예롭게 생각하며 세상을 놀라게 하는 것은 인생을 살아가는 것을 더욱 가치 있게 해줍니다. 행복의 순간을 쫓는 것은 종종 고통만을 남기기도 합니다.

더욱 깊은 진리를 찾고자 하거나 독창적인 가능성을 탐색하고 싶다면, 저희의 크리에이티브 파서빌리티 리트리트에 참여해 주세요. 스스로의 휴식 시간을 더 마련하도록 해주고 덜 형식적인, 의미 있는 휴양을 원한다면, 저희의 크리에이티브 에너지 숙박에 참여해 주세요.

~ 아란은 루미너리 라이프(Luminary Life)의 공동 창립자입니다. 환상적인 팀과 함께, 그는 TIA 리조트의 크리에이티브 에너지와 크리에이티브 파서빌리티 숙박 창조를 도왔습니다.